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martes, 5 de abril de 2011

MERLUZA DE REGIMEN






Antes de nada quiero dar las gracias a Chony de cocina compartida por el premio que me ha dado, jamia Choni TAS LOCA pero si no me lo merezco! si estoy empezando! bueno que da igual que me ha echo mucha ilusión, pos no voy a presumir yo ni na.

Y cambiando de tercio os voy a pasar la recetilla de una merluza super simple pero oye que está muy buena.
La vi mas o menos igual en el canal cocina, en cocinamos contigo y yo le he añadido las judías verdes

Ingredientes: rodajas de merluza (yo las compré congeladas), patata, cebolla, judías verdes, aceite, sal.
Elaboración: poner en una sartén honda agua como a la mitad, añadir la cebolla a rodajas, y las patatas también a rodajas finas, y un chorro de aceite y dejar cocer, cuando están casi blanditas añado el pescado y le dejo cocer nada un poco hasta que veamos que ya está, por último añadí unas judías verdes que había cocido previamente.
En las fotos no se ven las judías verdes porque las eche después, jajaja

Simple y riquiiiiisimo de verdad

16 comentarios:

  1. hola enhorabuena por tu premio y una recetita con muy buena pinta, soy isa gt besitos

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  2. Cuando el blog es bueno no hace falta llevar mucho tiempo para que la gente te lo reconozca ;), esta recetita me la llevo que me viene de perlas!

    Un besito

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  3. una merlza esquisita e ideal para la operacion bikini un besazooooooooo

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  4. Felicidades por tu premio!!! que claro que te mereces. un beso

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  5. Enhorabuena por tu blog y por el premio que curiosamente hemos compartido. Choni, es un encanto.
    Gracias por visitar "mi cocina", me ha dado pie a que llegue hasta la tuya, me quedo por aqui disfrutando de tus recetas.
    Besos

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  6. Muy sana y rica la receta y para la operación bikini va fenomenal.
    Felicidades por tu premio te lo mereces, tiens un blog muy chulo.
    Besitos

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  7. Estas recetas de dieta me viene genial...

    Besos. Ana

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  8. Deliciosa si que se ve...me ha encantado, te dejo un besiño y felicidades por tu premio :D

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  9. Yo tambien hago así la merluza y está muy rica. Felicidades por tu premio!!! Un besote (Marta)

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  10. Belén, enhorabuena y ven a mi blog que tienes un premio también!!
    Justo ayer cenamos merluza, te ha quedado rica!

    bessiss

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  11. Hola Belen vengo a devolverte la visita
    Felicidades por los premios, he leído que vives en Daganzo? eres de allí?

    La merluza estupenda

    Besitos

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  12. Isa, gracias por venir a verme y por tu felicitación

    Joana me ruborizas, yo creo que es de los blogs mas sencillos que hay

    Cristina me alegra que te guste

    Dulce tu te mereces el tuyo

    Carmen Rosa, seguimos hablando, gracias por venir

    Mari Luz hija eres un encanto

    Recetas de Mama, me alegro, gracias por venir

    Mayte muchisimas gracias

    Marta jamia siempre estas aqui dandome animos, gracias

    Paulitta que te voy a decir eres la caña de España

    Begoña no soy de Daganzo pero llevo viviendo 13 años ya (que vieja)

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  13. Me estoy poniendo en forma y esto es la puntilla..me gusta ..pasate por mi blog y recoge el premio AMISTAD ..que tienes disfrutalo besos MARIMI

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  14. que buena es la cocina del arca de belen.enhorabuena tia eres cojonuda sin duda,besukis guapetona..

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  15. Belen, pasate por mi blog que tengo una cosa para ti, por maja! un beso

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  16. tus recetas son baratas buenisimas y sin complicaciones se ve que esto se te da muchiiiiisimo mejor que conducir jijiji te quiero

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